RFスキンタイトニング後最初の72時間は、 スキンケアはマイルドな洗顔料、保湿美容液（特にヒアルロン酸ベースのもの）、低刺激性の保湿剤、そして毎日のSPF30以上の日焼け止めに厳密に限定する必要があります。目標は、熱によるコラーゲン生成が効果を発揮する間に肌のバリア機能を整え、刺激を引き起こす可能性のある刺激性の強い成分を避けることです。
治療後のケアは、「より少なく、より多く」というアプローチに依存します。化学的な角質除去剤を厳密に排除しながら、保湿と紫外線防御を優先することで、不必要な炎症を起こすことなく、肌が熱ストレスから回復することを可能にします。
回復を最適化する：安全な製品リスト
結果を最大化し、ダウンタイムを最小限に抑えるためには、ルーチンを必須のものに絞り込む必要があります。この期間の焦点は、純粋に保湿と保護にあります。
マイルドな洗顔
最初の3日間は、「スクラブ」ビーズや有効成分を含む洗顔料は避けてください。
肌の水分バリアを乱すことなく、不純物を取り除くマイルドで洗浄力の強すぎない洗顔料を使用してください。
ディープモイスチャライジング
施術中に届けられた熱エネルギーにより、肌が普段より引き締まった、または乾燥したように感じられる場合があります。
ヒアルロン酸ベースの美容液やその他のヒーリング美容液を塗布して、真皮の奥深くまで水分レベルを補給してください。
バリアサポート
低刺激性で刺激のない保湿剤で、保湿を閉じ込めてください。
肌表面を落ち着かせるのを助けるために、修復または鎮静と表示されている製品を探してください。
紫外線対策
これは朝のルーチンで最も重要なステップです。
治療領域を、治癒プロセスを損なう可能性のある紫外線ダメージから保護するために、毎日SPF30以上の日焼け止めを塗布する必要があります。
避けるべき成分：3日間の禁止事項
何を使うべきかを知ることは重要ですが、怪我を防ぐためには何が避けるべきかを知ることが重要です。あなたの肌は現在修復状態にあり、化学的な刺激に対して非常に敏感です。
すべての化学的角質除去剤を中止する
AHA（アルファヒドロキシ酸）またはBHA（ベータヒドロキシ酸）を含む製品は厳密に避ける必要があります。
グリコール酸、乳酸、サリチル酸などの特定の成分についてラベルを確認し、少なくとも3日間はローテーションから外してください。
ビタミンAの使用を一時停止する
熱療法直後のアクティブなアンチエイジング成分は、強すぎることがあります。
この72時間の期間中は、レチノールまたは高濃度のビタミンA製品の使用を中止してください。
物理的な摩擦を避ける
機械的なスクラブや粗い洗顔ブラシは使用しないでください。
穏やかな角質除去は、最初の3日間の治癒期間が経過した後でのみ再開できます。
潜在的な副作用の管理
適切な製品は治癒を助けますが、治療による身体的な反応を経験することもあります。腫れは、特に喘息、アレルギー、または高い感受性を持つ人々にとって、一般的で一時的な副作用です。
冷却テクニック
腫れが生じた場合は、肌に直接氷を当てないでください。
代わりに、治療当日は1時間ごとに10分間、治療領域に冷たい湿布を当てて、血管を優しく収縮させてください。
体位と薬
体液の蓄積を防ぐために、頭を少し高くして仰向けに寝るようにしてください。
腫れや感受性がある場合は、抗ヒスタミン薬（ロラタジン10mgなど）を服用すると、反応を軽減するのに役立ちます。
回復のための正しい選択をする
治療後のケアは、RFスキンタイトニングの結果の持続性と質に影響します。肌の現在の状態に基づいて、ルーチンを適応させてください。
- 乾燥が主な懸念事項の場合： 水分量を回復させるために、リッチで低刺激性の保湿剤の下にヒアルロン酸美容液を重ねることを優先してください。
- 敏感さが主な懸念事項の場合： 酸とレチノールを完全に排除し、冷たい湿布を使用して炎症を鎮めてください。
- 屋外での露出が主な懸念事項の場合： SPF30以上の塗布に注意してください。紫外線は、敏感になった肌にとって最大の脅威です。
今、肌に忍耐強く接することで、後でより引き締まった、より滑らかな結果を確実に得られます。
概要表：
| ケアカテゴリー | 推奨製品 | 避けるべき成分 |
|---|---|---|
| 洗顔 | マイルドで洗浄力の強すぎない洗顔料 | 酸ベースのスクラブ、機械式ブラシ |
| 保湿 | ヒアルロン酸美容液 | 高濃度のビタミンA、レチノール |
| 保護 | SPF30+日焼け止め | AHA/BHA（グリコール酸、サリチル酸） |
| 保湿剤 | 低刺激性で修復効果のある保湿剤 | 化学的角質除去剤、刺激性の強い成分 |
| 副作用 | 冷たい湿布、抗ヒスタミン薬 | 直接の氷の適用 |
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